Des courbatures...Que faire?

Tout se passe sur mon nouveau blog: http://coach2o.com/?p=266

Comments

[odile]

Bonjour Fabien
comment reprendre une activité sportive quand, pour cause de maladie, on a été obligé de cesser la pratique régulière de cette activité ? et puis comment éviter les courbatures à la reprise ?
merci

[fabien fleurentin]

Si vous le souhaitez vous pouvez m'indiquer toutes ces réponses par mail à fabien.fleurentin@yahoo.fr

[fabien fleurentin]

Bonjour Odile,

Pour répondre à votre question, il me faudrait plus de détails si cela est possible et pas trop personnel:
- le type de maladie et si elle est toujours présente ainsi que les raisons médicales de l'arrêt
- votre âge
- votre poids et taille
- vos anciennes pratiques sportives et la régularité
- depuis combien de temps n'avez vous pas fait de sport
- ce que vous souhaitez faire maintenant
- l'avis de votre médecin traitant concernant la reprise

Je sais ça fait beaucoup de choses à savoir mais c'est primordial pour bien vous conseiller.
Merci